Cheveux secs, ternes, rêches, cassants… Tous ces signes témoignent d’une fragilisation de la chevelure, généralement liée à une altération du film hydrolipidique protecteur.

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Les causes de la fragilisation des cheveux

En temps normal, les cheveux sont recouverts comme la peau par un film hydrolipidique, composé de sébum et de sueur issus des glandes sudoripares et sébacées. Hydratant, nourrissant et protecteur, ce film constitue une barrière naturelle qui isole les cheveux des agressions extérieures. Il est indispensable à leur brillance et leur souplesse. Mais il arrive qu’il soit altéré pour différentes raisons :

• Facteurs internes : l’activité des glandes sébacées peut être ralentie, à cause d’une carence alimentaire, d’un trouble circulatoire dans le cuir chevelu, de modifications hormonales (à la ménopause notamment), du stress…

• Facteurs externes : le sébum qui recouvre les cheveux peut être décapé par des produits capillaires agressifs ou inadaptés. La kératine constitutive de la tige pilaire (la partie visible du cheveu) est alors mise à nu, fragilisée, et elle perd de son élasticité. Les écailles qui composent la partie la plus externe du cheveu ne s’emboitent plus correctement les unes sur les autres, mais prennent un aspect irrégulier. Les cheveux deviennent secs, cassants et ternes. Ils s’emmêlent facilement et sont difficiles à coiffer.

Les bons gestes pour des cheveux brillants de santé

• Adoptez une alimentation équilibrée : protéines, vitamines, oligo-éléments, minéraux et acides gras essentiels en quantité suffisante sont indispensables pour une chevelure en pleine santé.
• Evitez les colorations capillaires, les fers à friser et les plaques à lisser qui fragilisent les cheveux.
• Lavez vos cheveux avec un shampooing spécifiquement formulé pour les cheveux secs ou fragilisés, éventuellement suivi d’un soin nourrissant.
• Rincez-les parfaitement et terminez par un jet d’eau froide, qui permet de resserrer les écailles des cheveux et de les rendre ainsi plus brillants. Essuyez-les doucement, sans frotter, avec une serviette éponge.
• Laissez vos cheveux sécher naturellement aussi souvent que possible. Lorsque vous utilisez un sèche-cheveux, placez le à bonne distance de vos cheveux et privilégiez l’air tiède.
• Démêlez vos cheveux en douceur, sans tirer sur les nœuds, avec une brosse en fibres naturelles.
• Massez régulièrement votre cuir chevelu pour activer la circulation sanguine : vous améliorerez ainsi l’apport des nutriments essentiels vers la racine de vos cheveux.
• Si les pointes de vos cheveux sont fourchues, raccourcissez-les de quelques centimètres.
• Faites plusieurs fois par an des cures de compléments alimentaires fortifiants pour les cheveux.

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